剧情介绍
游泳运动员的饮食通常注重高蛋白质、低(🌹)脂(👇)肪和(➗)高碳(💊)水化合物的搭配。他们需要摄入足够的蛋白质(🚐)来修复肌肉(🎌)，同时(🛏)碳水化合物能够(👷)提供能(😕)量(💎)，帮助他们在比赛中保持高(🤶)强度的运动。
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