入伏的时候，胃肠道(💛)的消(🦓)化功能(🈁)会减弱，容易引起消化(🍢)不良(😝)和胃肠(🧞)道不(💴)适。选择清淡易消化的食物(🔚)非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜、(🛶)鱼类、豆腐等食(👢)物，少吃油(🏩)腻和辛辣的食物。这(🚾)样不(⚾)仅可(😡)以减轻胃肠负担，还可以预防胃(😩)肠道(🚼)疾病的发(🐿)生。