合理(🛶)安排作息时间对于备(❤)战(🚦)高考非常重要(🆖)。考生要保证充足的睡眠时间(🔩)。睡眠是恢(🤽)复身体(😬)和大脑功(🎋)能的重要途径，保证(🏾)充足的睡眠(❣)可以提高(🏚)学习效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息可以帮生放(🦗)松身心，缓解学习压力，提高学(🥊)习效率。考生还要(🕳)合理安(🍕)排饮食(😉)时间。良好的饮食习惯可以提供足够的营养，保(🔀)持身体健(➖)康(👆)，有(🧘)利于学(🛑)习(💹)和复(🚴)习。