奶制品(👌)中含有丰(🍡)富的钙质，而钙片(🌁)也是(🏕)为了补充钙质而存在的，所以有些人(🐼)可能会认为奶制品(🍅)和(🆚)钙片可以一起食用，但(🦊)事实上，奶制(🍗)品中的钙会(🛵)与钙片中的(⌚)钙(😡)相互竞(😻)争吸收，从而降低钙片的吸收效(🌗)果。在服用钙片期间最好避(🎋)免食用奶制品(🍡)。