冬至(📇)是(🐅)一个重要的养生时节，人们可(📰)以通过合(💜)理的饮食调养来保持健康。在这(🌘)一(🔐)天，人们会食用一些具有温补作用的食物(💄)，如姜、红枣、核桃等，以增强(💹)体质，预防寒(🤴)冷天气带来(🍗)的不适。