苋菜中的纤(🙊)维素含量较高，能够促进肠道(😊)蠕动，增加食(🍺)物的消化和吸(👾)收。苋菜还含有一种叫做(🈲)纤维素酶的物质，可以帮助(🛎)分解食物中的(📘)纤维(🍀)素，减少(🥪)腹胀和(🏋)消(🚨)化不良的发生。