苋菜具有清热解(📓)毒的(♓)作用，可以帮助人体排(🗄)除体内的湿气和毒素。它含有丰富的(♉)纤维(📈)素(💫)，能够促进肠道蠕动，增加(🗃)排便次数，有助(🥤)于清除(🏺)体内废物(😆)，减少便秘和肠道(😿)疾病的发生。