高考首日，学生们(🛩)需(🧞)要进行心理调节(🤲)和放松(🌡)。他们可以(😎)通(🏇)过呼吸(🧝)练习、放(🌮)松音乐等方式来缓解(🍙)压力和紧张感，保持良好的心态。心(🕗)理调节和放(🦏)松有助于他们(🔓)发挥出自(👐)己的最佳水平，迎接挑战和希望。