入(🧢)伏时期，人(🆖)们(💆)的生活习惯也需要做出相应的(😀)调(📔)整(🧐)。首先是要(🦀)避免在中(🏑)午(🍦)时分长(🤗)时间暴晒在太(😱)阳下，尽量选择在室内休息。其次是要(🎤)注意保持(😎)室内的通风和降温，使用空调和电扇等设备(📣)来调节室温。还(🙎)要注意保持(🍕)良好的作息习(🧣)惯，避免熬夜。