三伏天祛湿(😢)的最佳时间有早晨起床后、中午(👚)饭(🌃)后、(🐏)下午茶时间(🥔)、晚餐后(🥚)、睡(❎)前、清晨、雨后、干(🐛)燥天气、高(🏰)温天气和饭后等。根(❤)据自己的实际情况和(🎎)身体(🈚)状况，选(⚪)择合适的时间进行适(🔋)量的运动和(💿)调理，有助于排除体内湿气，保持身体的健康(🗡)。