橄(🍢)榄球运动员需要具备(⚾)强大的(🐤)下肢力(🏛)量，以便在比(🏣)赛中能够迅速奔跑、转向和承受对抗。通过进行深蹲、硬(🤹)拉和踢腿等训练，可以有效增(🐥)强下肢(🕒)力量。