霜降时节，人们应该多吃(⬆)温热的食物，以帮助身体保(🌤)持温暖。例如，可以选择热粥、热(💻)面(♋)、热汤等食物。这(🌨)些食物可以(🤼)为身体(🍝)提供热量，增加身体的(🎌)能(🤛)量消耗，同时也可以帮助消化。