除了(📻)清热解暑和(📠)补充水(♊)分，我们还(🧝)应该注重营养的摄入(🗡)。夏季虽然炎热(👠)，但我们的身体依然需要(🛅)各(⚽)种营养物质来维(🧖)持正常的生理功(🔡)能。在伏(😮)天饮食中，我们应该注(⏯)重蛋(😨)白(🆘)质、维生素和(👝)矿物质的摄入。蛋白质是人体的(✨)重要营养(🔉)物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季(💉)我们可以选(👈)择一些清淡的蛋白质食物(⛵)，如鱼、鸡肉、豆(🏈)腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免(🚉)疫力，保持身体(🌾)的健康(🌧)。夏(🏒)季(⛪)我们可以多吃一些水果和(🌜)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子(🚁)等，以补充维生素和矿物质(🌠)。