剧情介绍
补充水分也是伏天饮食的重要原则之(♑)一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体(🎈)的(🗄)水分流失较快，因此我们需要多喝水来(✖)补充水分。一些富含水分(🧖)的食物也可以帮助我们(✌)补充水分。比如(😗)，西瓜、哈(⏫)密瓜、柚子等水果都(😲)是夏(💈)季的水果，不仅可以解渴(🌘)，还富含维生素和矿物质。椰(🎿)子水、绿豆汤(🕠)等清凉饮品也是(🏇)夏(🎎)季的首(🍙)选，可以帮(🚁)助我们降温解暑。
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