健美先生训练的目标是通过塑造肌(🥙)肉(🍻)和减少身体脂(🚟)肪(🆑)，打造一个完美(👞)的身体(⏩)比例。这种训练方式注重全(❕)身的肌肉发展，包括(💪)胸肌、(🐇)背(🛃)肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定(🐿)期的锻炼，你(🚭)可以逐渐(🎅)增加肌肉的(🧠)质(⭕)量和体积，使你的身体线条更加紧致有力(📇)。