补充(🍀)水分也(🎪)是(🌡)伏天饮食的重要原则(💤)之一。夏(😭)季天气炎热，人们容易(👊)出汗，身体的(👎)水分流失(🏑)较快，因此我们需要多(🧚)喝水来补充水分。一些富含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密(🎯)瓜、柚子等水(⚪)果都是夏季的水果，不仅可以解渴(💫)，还富含维生(🎧)素和矿(🐻)物质(🈁)。椰子(💗)水(🔜)、绿豆汤等清凉饮品也是(💆)夏(🚉)季的首选，可(🎼)以帮助我(👠)们降温解暑。