入(🌿)伏的时候，胃肠道的(🥀)消化功(🐕)能会(🚥)减弱(⛸)，容易引起消化不良和胃(🧑)肠道不适。选择(🥏)清淡易消化的食(🏪)物非(🚒)常重要。可以选择(😬)一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐(🏵)等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这(🥀)样不仅可以减轻胃肠(🎸)负担(🌄)，还可(😹)以预防胃肠(✉)道(🏄)疾病的发生。