良好的睡眠(🎻)对于宝宝的健康至关(🧔)重(👗)要。建(🤥)立一个(🐳)良好的睡眠习惯，包括规律的(🎲)作息时(🌹)间、舒适的(🌪)睡(📹)眠环境和适(🆒)当的睡眠时间。避免给宝宝使用(📖)安抚奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝的睡(🎞)眠质量(💡)。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保(🏺)持(🏩)安静，避免打扰(🚬)宝宝的休息(🍝)。