莴苣是(🕖)立(⏱)夏时节的蔬菜之一，它(🍢)的叶片脆嫩多汁(👚)，口(👗)感(🥘)清爽。莴苣富含维生(🎄)素(📓)C、维(🚩)生(⛹)素K和膳食(😄)纤维，有助于促进(🎻)消化、增(💷)强免疫(🌳)力。莴苣还含有(💗)丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清(🚧)除体内(🎆)的自由基，延缓衰老。在(🥟)立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满(🧝)足(🔊)口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。