除了(🥤)清(🧑)热解暑和(🎌)补充水分，我们还应该注重(⏮)营(✅)养的摄入。夏季虽(🍚)然炎热(♑)，但我们(🥋)的身体依(🍩)然(🏰)需要各种营养物(📜)质来(🤪)维持正常的(🎵)生(🛠)理功能。在伏天饮食中，我们应该注重(🤽)蛋白质、维生(🛸)素和矿(🆖)物质的摄入。蛋白质是人体的重要(📼)营养物(㊙)质，可(🍯)以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些(🍳)清淡的蛋白质食(🌽)物，如鱼、鸡肉、豆(🤩)腐等(🐑)。维生素和矿物质可以帮助我们增强免(🤐)疫(📵)力，保持(📻)身体的健康(♓)。夏(🚐)季我们可以多吃一些(❣)水果和蔬菜(📻)，如番茄、黄瓜、橙子等，以(✅)补充维生素和矿物质。