孕妇(😇)失眠是一个常见的问(🍩)题，但(💴)通过调整(⬜)作息(🚪)时间、创造舒适的睡眠环(💠)境、(🎡)放松身心等方法，可(❔)以有效(🌥)缓解失眠问题。孕妇应(🥔)该注意预防措施，建立良好(🕠)的睡眠习惯，保(🙇)持(🌓)良好的心态，以(👴)预(🍃)防(🍢)失眠问题的发生。如果孕妇的失眠问题严重(🕵)影响到日(🏑)常生活，应及时寻求专业帮助(🕗)。只有保(🐾)证良好的睡眠(😣)质量，孕妇才能度过一个(🏓)健康、舒适的孕期。