九十(🎧)岁老人还有一个(👊)重要的饮食习惯(🕑)，那(⚪)就是适量进食。他们(✌)不贪吃，每餐都吃(🐵)得适中，不过饱(🎷)也(🛬)不饿。适量进食有(🐈)助于维(😬)持身体的平衡和健康，避免肥胖和消化问(💉)题。