2. 创造舒适的睡眠环(👇)境(🛵)：保持卧室的(💊)清洁(🎋)整洁，保(🈲)持适宜的温度和湿(😥)度。使用舒适的床垫和枕头，选择适(🛥)合孕妇的睡眠姿(🛹)势。