苋菜(🏁)具有清热解毒的作(🏰)用，可以帮助人体排除体内的湿气和毒素。它含有(🍟)丰富的纤(❔)维(🗒)素，能够(⌛)促(🧦)进肠道蠕动，增加排便次(😀)数(🎺)，有助于清除体内(🔜)废物，减少便秘和肠道疾病的发生(👓)。