日(🐘)本豆腐有许多健康功(🍳)效。豆腐(🌼)中(🐍)的大豆异(💠)黄酮有助于降低胆固醇，预防心脑血管(🤡)疾(🍽)病。豆腐中的膳食(🤧)纤维有助(💫)于促进肠道(⛴)蠕动，预防便秘。豆(🍋)腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨骼健(🥡)康和贫血的预(🐞)防。