入伏(🔀)是中国(🚭)传统二十四节气之一，也是夏季(⏪)的第一个节气。入伏的时(📔)候，天气开始变得炎(⛅)热，人们容易感到疲倦和脾气暴躁。合理(🦇)的饮食对于保持(💪)身体健康和(🏛)提高免疫力非常重要。下面将(🌺)介绍一些入(🌉)伏时期适宜的饮食(🌏)，帮助(✉)大家度过这个炎热(😔)的时期(📪)。