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导演:汤姆·卡瓦纳夫主演:Wayne David,西恩·奥特曼,Grant Masters
3. 放松(🖥)身心(🔟):可以尝试进行深呼吸、(❌)冥想、瑜伽等放松身心的活动,帮(💉)助(😆)缓解焦虑(⛺)和压力,促进睡眠。