瑜伽行持是佛教(🏷)密(📏)宗(🤡)中的重要修行法门，通过身(🐰)体的动作和呼吸的控制，使身(🍳)心合(🎫)一，达到内(📊)心的平静和宁静。这(💛)种修(🌾)行方式(🌀)能够帮助人们减轻压力，提(🙋)高专注力，增强身体的健康和灵活度(❓)。