剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键(🔗)。耄耋们虽然年纪(🈹)大了，但他们并不懒(📱)散，经常参加一些适合自(💹)己的(📡)运动活动，比如散步(🥔)、太极拳、瑜伽(😉)等。这(🗄)些运动可以增(⬅)强身体的灵活性(⛸)和耐力，有助(🔅)于保持健康。
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