霜降时节(👼)，海鲜是非(😞)常适合的食物选择。海鲜富(💆)含(💟)蛋(🛀)白质、矿物质和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强(🛎)抵(⏱)抗力。可以选择一些新鲜的(😲)海鲜，如虾、蟹、贝(🥗)类等，这些食物不仅美味(🚷)可口(📲)，还有(😴)助于增加身体的营养摄入。