飞盘(🏗)作为一种户外运动(👰)，对身体健康有很多益处。飞盘运(📺)动可(👀)以(🌃)锻炼人的肌(🌜)肉和(😬)心肺(😺)功能。投掷和接飞盘(📞)需要运动员迅速移动身体(🛶)和伸展肌肉，从而增强(🥗)身体的灵活性和(🤚)耐力。飞盘运动也可(🏀)以提(🐗)高人的(🐝)协调性和(🙂)反应能(🚤)力。在比赛(🈯)中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速度做(🎃)出快(🤟)速(✖)反应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。