霜降时节，人(🎺)们容(🎌)易感冒，因此需要增强免疫力。维生素C是一种重要的(🌼)抗氧化剂，可(🛃)以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一(🎶)些橙(🚍)子(🖍)、(🥘)柠(🍄)檬、柚(📑)子等富含维生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜(🏝)等。