剧情介绍
在选择加餐食品(🦑)时，要尽量避(🍹)免高糖高脂(🔏)的食品。这些食(👾)品(🚭)虽然口感好(♉)，但(🎄)会导致血糖波动和血(😏)脂升高，对(🥈)健康(🍄)不利。相反，选择低糖低脂(🎠)的食品，如(⛴)蔬菜、(🤰)水果和全谷类食品，能够更好地满足身体的需求(📛)。
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