根据自己的需(🗻)求和身(👴)体状况，选择适合的(🈯)穴(🙈)位进(✂)行贴敷。常用的穴位有足三里、关元、(🧝)气海、大(🌆)椎(💊)、肩井等。足三里位(🆑)于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃(🎠)的作用。关元位于脐中(🔡)央，可调节脾胃功能，增强(🍭)体质。气海位于脐下三(🚩)寸，具有温中(🤗)止痛、活血化瘀的(💤)功效。大椎位于(㊙)颈椎第七(🎮)椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和(🐷)头晕等症状。肩(🔊)井位于(👢)肩(🐧)胛(💇)骨下角外(🏩)侧，可舒筋活络，缓解(🤸)肩(🛅)颈(😇)肌肉疼痛。