在世界杯比赛中，每场比赛只需几分(🈯)钟，这对球员的体能要求非常高。球员(🐓)需要(✍)具备出色的耐力，能(🚔)够在短时间内保持(💐)高(🌌)强度的(🔻)奔(🎯)跑和(🚥)拼抢。球员需要(〰)具备(⛑)快速反(🧤)应的能力，能够在几(🗿)分钟内做(📷)出(😰)正确(👸)的判断和决策。球(🤳)员还需要具备良好的爆发(👊)力和灵活性，以便在短时间(🌁)内完成各种动作和技(🀄)术(🦓)动作。为了达到这些要求，球(🤯)员(😸)需要进行高强度的(😇)训练，包(🤦)括有氧和无氧运动，以(🐘)及力量和灵敏度训练。