立冬是冬季的开始，也是饮食养(🥕)生的重要节点。在立冬之后(🔅)，人们的(🎅)饮食需求也(🚑)会发生一些变(🚒)化。冬季(⬜)是寒冷的(🛺)季节，人们需要摄取更多的(🈁)热量来保(🖖)持身体的(🔄)正常运转。