夏季气温高，人们容易出(📩)汗，身体容易疲(🏂)劳。过度(🚨)运动会导致脱水、中暑等问题。在夏(💳)季要选择适合的运动方式和时间，避(🖱)免(🦀)在(Ⓜ)气(🏕)温最高的时(✉)段进行剧(🍶)烈运动，注意(🕦)及时补充水(♏)分。