三(👫)伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后、中午饭(🚫)后、下(👟)午茶时(💰)间、(🤬)晚餐后、睡(🔚)前、清晨、雨(🤝)后、干燥(📇)天气、高温天(🍾)气(😣)和饭后等。根据自己的实际情况和身体(🌺)状况，选择合适的时间进(⏹)行适量的运动(☔)和调理，有助于排(🙌)除体内湿气，保持身体的健康(🐉)。