立冬和冬至都有(🗜)一些与之相关的习俗和活动(〽)。立冬时，人们(⏯)会吃(🏇)一些具有保暖作用的(🎐)食物，如麻辣火(😹)锅(🕑)、热汤等(🕣)，以增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食(🤧)物——冬(🈲)至饺子，寓意团圆和吉祥。冬(😱)至还有一项传统活(📉)动——冬至晒(👾)太(🚧)阳，人们相(✴)信晒太阳可以(🔁)增(📀)加(🚥)阳气，保健身体。