在(🦊)世(🙄)界杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求(📪)非常高(♈)。球员需要具备出色的耐(🤖)力，能够在短时间(🤩)内(🎀)保持高强度的奔(🛷)跑和拼抢(🤟)。球员需(🦗)要具备快速反(☝)应(🗑)的能(👲)力，能够(❕)在几分钟内做出(🖤)正确的判断和决策。球员(🖇)还需要具备良好的爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各(🚃)种动作和技(🥓)术动作。为了达到(🆙)这些要求，球(🐏)员需要进(💙)行高强度的训练，包括有氧和无(⛲)氧运动，以及(🔨)力量和(🧦)灵敏度训练。