九十(🕌)岁老(⛩)人的另一个生(📠)活秘诀是适(👂)度运动。他们每(🃏)天都保持一定的体育锻炼，例如散(🎪)步(🌼)、太极拳、(🕢)瑜(🍲)伽等。适度(🚪)的(🌉)运动(⬅)有(😁)助于增强身(🤠)体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促进血(♿)液循环，提高心肺功(💥)能，预防心脑(🌂)血管疾病。