入伏时期，人们(🧝)要做(💙)好防暑(🌎)措(🛫)施，以保护自己的身(🏿)体健康。除了注意饮食和穿着，还要避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活动(🚊)。在(📮)外出时，可以使用(🏳)遮阳伞或穿戴遮阳帽等物品(🚘)来(💪)遮挡阳光。