霜降时(🌌)节，海鲜是非常适合的食物(💤)选择(💶)。海(📠)鲜富含蛋(🐐)白(🍠)质、矿物质(💜)和维生(🍪)素，可以帮助身体提(🚸)高免疫力，增强(🚆)抵抗(🥥)力。可以选(📓)择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、(📜)贝类等，这些食物不仅美(🐯)味可口，还有助于增加身体的营养摄入。