秋季气(⌚)温逐渐下降，要注意保暖。可以选择合适的(🕑)服(🚟)装，穿上(🤨)适当的厚外(🤔)套、长(🤯)袖衣物和长裤，避免受凉。还可以通过(🍜)喝热水(🤞)、泡脚(💦)等方式来保持体温，防止(🚣)感(🎈)冒(📦)和其他疾病的发生。