在大暑时(♑)节，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解(⚪)腻和增加食欲，可(🔯)以多食用一些清(🍡)爽解腻的(⏪)凉菜。凉菜不仅口(😩)感清爽，而且富含蔬菜(🎈)和(🛏)水果(🍂)，有助于提供营养(🐈)和增加饱(💇)腹感(🖱)。例(🍄)如，凉拌黄瓜、凉拌西红(😯)柿等都是不(🐡)错(🍱)的选择，它们不仅美味可口，还有利于(🤶)消化和排毒。