补充水分也是伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身(🍝)体的水分流(🚰)失较快(👯)，因此我们需要多喝水来补充水分。一些富(👮)含水分的食物也(🌜)可(👦)以帮助我们补充水分。比如，西(💄)瓜、哈密瓜、(Ⓜ)柚子等水果都是(🚠)夏季的(👜)水果，不仅可以解渴，还富含维生素和(🚷)矿物质(🦑)。椰子水、(👣)绿(💾)豆(🐒)汤等清(⛷)凉饮(💬)品也(🛌)是夏季的(🗳)首选，可(🚶)以帮助我们降(📥)温解暑(🍷)。