霜降时节(👏)，人们应该多吃温热的食(🐆)物，以帮助身体保(💏)持温暖。例(💤)如(🍦)，可以选择热粥、热面、热(🧚)汤等食物。这些(🥊)食物可(🐛)以为身体提供热量，增加(🈚)身体的能量消耗(😒)，同(😪)时也可以帮助消(✉)化。