苋(📘)菜中的纤维素含量(✂)较高，能够(❗)促进肠道蠕动，增加食物的消化和吸收(🧞)。苋(🌜)菜(🌝)还含有一种叫做纤(🚈)维素酶的物质，可以帮(🎌)助分解食物中(😞)的纤维素，减少腹胀和消(🍷)化不良的发(🚲)生。