剧情介绍
秋(🗑)季是户外活动的好时机，适当(🏐)的运动(📩)可以增(🔟)强体质，提高免疫力。可以选择晨跑、太极拳、游(🍆)泳等有氧(🖥)运动(🏕)，也可以尝试户(🍴)外徒步、登(🍃)山等活动。运(🕣)动不仅能够锻炼身体(🧥)，还(🧞)可以促进血液循(🎃)环，增强心肺(🕡)功能，提高抵抗(😥)力(🍩)。
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