根(🚳)据(🐿)自己的需求和身体状况，选择(🎤)适合的穴位进行(🎱)贴敷。常用(🎐)的穴位有足三里、关(💔)元(🐈)、气海、大椎、(💒)肩井等。足三里位于(😙)小腿前(⛸)外侧髌(💻)骨下方三寸，具(🤜)有补气养(㊗)血、健脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调节脾(📜)胃功能，增强体质。气(🥞)海位于(🗽)脐下三寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎(🛏)第(🤺)七椎(🉑)棘突下，可缓(🐟)解颈肩疼痛和头(🚧)晕(🎗)等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活(🏠)络，缓解肩颈(🔦)肌肉(⛰)疼痛。